今回の4歳児クラス食育は、みんなにカルシウムのお話を少しさせていただきました

そしてラッシー作りにも挑戦しました

「カルシウムって聞いたことあるかな？知ってるかな？」

と、みんなに質問してみたところ。。。

「しってるーーーー！！！」

と、大きな声で答えてくれました

そして、簡単なクイズも出題してみました。

「カルシウムをたくさんとると、体のどこが強くなるかな？」

「ほねーーーーー！！」

こちらも即答でした

カルシウムは、牛乳などの乳製品、小魚や豆腐、小松菜や青梗菜に多く含まれています

コップ１杯（200ml）の牛乳には、200㎎のカルシウムが含まれており、およそ１日に必要なカルシウムの3分の1が摂取できます。

お話を聞いた後は、ラッシー作りです。

今回は、ミキサーにかけた黄桃を入れてみました

材料を入れて、みんなで順番にまぜまぜまぜ。。。。

あとは、おたまでコップに注いで終わりです。

いつもの牛乳もいいけど、たまには甘いのもおいしいね

今回も楽しくおいしくできました

材料は、牛乳とヨーグルトを1：1の割合で、砂糖やフルーツはお好みで調節してください。

今回の4歳児クラス食育は、みんなにカルシウムのお話を少しさせていただきました

そしてラッシー作りにも挑戦しました

「カルシウムって聞いたことあるかな？知ってるかな？」

と、みんなに質問してみたところ。。。

「しってるーーーー！！！」

と、大きな声で答えてくれました

そして、簡単なクイズも出題してみました。

「カルシウムをたくさんとると、体のどこが強くなるかな？」

「ほねーーーーー！！」

こちらも即答でした

カルシウムは、牛乳などの乳製品、小魚や豆腐、小松菜や青梗菜に多く含まれています

コップ１杯（200ml）の牛乳には、200㎎のカルシウムが含まれており、およそ１日に必要なカルシウムの3分の1が摂取できます。

お話を聞いた後は、ラッシー作りです。

今回は、ミキサーにかけた黄桃を入れてみました

材料を入れて、みんなで順番にまぜまぜまぜ。。。。

あとは、おたまでコップに注いで終わりです。

いつもの牛乳もいいけど、たまには甘いのもおいしいね

今回も楽しくおいしくできました

材料は、牛乳とヨーグルトを1：1の割合で、砂糖やフルーツはお好みで調節してください。